담석 생기는 이유 및 증상은?!

담석 생기는 이유 및 증상은?!

 

 

 

 

보통 40~50대 중년층에서 많이 발생하는 담석증이

요즘에는 젊은이들 사이에서도 종종 나타난다고 하는데요

그 발생빈도 역시 해가 지날 수록 점차 증가하고 있다고 합니다

그렇다면 담석 생기는 이유는 무엇인지, 그리고 담석증이

나타날 경우 어떠한 증상이 있는지 살펴보도록 해요

 

 

 

 

※ 담석증 원인은 무엇일까?

 

담석은 체내의 콜레스테롤이 과포화 상태가 되었을 때

이것이 침전되어 담석으로 형성되는 것이라고 합니다

주로 저단백질에 고콜레스테롤 위주의 식사를 하시는 분들에게서

잘 나타나며, 최근에는 담석 생기는 이유로 체중감소 혹은

체중 증가로 인한 원인 사례가 늘어나고 있다고 합니다

 

 

 

 

 

 

※ 담석증 증상은 어떻게 나타날까?

 

담석증은 대체로 증상이 나타나지 않는 경우가 많다고 합니다

하지만 경우에 따라 윗배 부위에 체한 것과 비슷한 통증이

나타나기도 하며, 소화불량 증상을 겪기도 합니다 증상이 심하게

나타날 경우 명치 부위와 등이 결리고 아프면서 속이 더부룩한

증상이 반복적으로 나타나는 경우도 있습니다

 

 

 

 

※ 담석증을 예방하기 위해서는?

 

평소 당분과 콜레스테롤이 높은 음식을 자주 섭취하시는

분이시라면 이러한 음식들을 자제해주시는 것이 좋습니다

특히 당분은 담석이 형성되는 것을 촉진시킨다고 해요

때문에 이러한 음식물 섭취를 줄이고 대신에 섬유질 함량이

높은 채소와 과일 섭취를 늘리시는 것이 좋다고 합니다

 

 

 

 

또한 과식과 폭식을 금하는 것이 좋으며, 과체중이나

비만이신 경우 꾸준한 운동습관을 들여 정상체중을

유지할 수 있도록 노력하여야 합니다 반대로 저체중이거나

체중이 급격하게 빠진 경우에도 담석증이 생길 우려가 있기

때문에 적절한 식이조절을 통하여 체중조절이 필요합니다

 

지금까지 담석 생기는 이유와 함께 증상과 예방법에

대하여 살펴보았습니다 담석이 커지고 개수가 늘어날 경우

복강경을 통한 수술이 필요할 수 있기 때문에 미리 식이조절과

적당한 운동을 통하여 예방할 수 있도록 하는 것이 좋겠어요 ^_^