배가 콕콕 쑤셔요 원인은?

배가 콕콕 쑤셔요 원인은?

 

 

 

배가 콕콕 쑤시는 통증을 경험해 보신 분 계신가요?

대부분의 사람들이 살면서 한 번씩은 배에 통증을 느끼게 됩니다

이러한 통증은 심할 경우 일상생활에 지장을 줄 수 있는데요

'배가 콕콕 쑤셔요' 라고 호소하시는 분들 왜 이런 증상이 나타나는지 궁금하시죠?

지금부터 배가 콕콕 쑤시는 원인 알려드리겠습니다

 

 

 

 

과민성대장증후군

과민성대장증후군은 장기에 이상이 확인되지 않고 특정 질환도 없지만 식사 후 복통을

동반한 복부 팽만감과 같은 증상이 반복되고 배변장애를 보이는 질환인데요

과민성대장증후군은 대부분 스트레스로 인해 발생하게 되는 질환입니다

과민성대장증후군 증상으로는 설사, 복통, 복부 팽만감, 변비, 점액질 변, 배가 콕콕 쑤시는 증상

등이 나타날 수 있고 복통이 있다가도 배변 후에는 통증이 사라지는 것이 대부분입니다

과민성대장증후군의 주원인은 스트레스, 심리적 불안이기 때문에 충분한 휴식을 취하고

규칙적인 식사와 적당한 운동을 하시고 장에 자극을 주는 음식은 피하는 것이 좋습니다

 

 

 

 

 

위염

위염은 위점막에 염증이 생기는 증상으로 개개인에 따라 원인은 다양할 수 있습니다

위염은 스트레스가 과하거나 무리한 경우 속이 더부룩하거나 콕콕 쑤시는 통증이 나타나고

구토, 소화불량, 복부 팽만감, 조기 포만감 등의 증상이 나타나게 됩니다

때에 따라 입에서 냄새가 날 수 있는 위염은 음식 조절을 하는 것이 중요한데요

맵고 짠 자극적인 음식은 위염의 증상을 더욱 악화시킬 수 있으니 조심하셔야 합니다

하지만 위염을 완화시키기 위해 장기간 죽을 드시거나 한 가지의 음식만 드시지 마시고

규칙적인 식사, 금연, 적절한 운동을 하신다면 위염을 완화하는데 도움이 될 수 있답니다

 

 

 

 

변비

왼쪽 아랫배 쪽에 쿡쿡 쑤시는 통증이 느껴진다면 변비나 장염일 가능성이 있는데요

제때 화장실을 가지 못한다면 쌓여있던 변이 딱딱해지면서 통증이 나타날 수 있습니다

통증을 나타내는 변비는 어떻게 해야 벗어날 수 있을까요?

먼저 장운동이 원활하게 이루어질 수 있도록 계속 시계방향으로 문질러주는

장 마사지를 할 수 있고 식이 섬유가 풍부한 야채, 과일 등을 섭취하는 것이 좋고

물 또한 하루 8잔 이상 마시는 것이 효과가 있습니다

변비는 스트레스, 운동부족, 육류 과다 섭취, 다이어트, 화장실에서 오래 있는 습관

등으로 인해 발생할 수 있으니 평소 생활습관을 개선해주신다면 예방할 수 있답니다

 

 

배는 통증이 나타나는 부위에 따라 원인이 달라질 수 있어요

'배가 콕콕 쑤셔요'라고 호소하시는 분들은 배에 통증이 나타나는 부위 잘 기억하시고

병원에 가셔서 정확한 검사를 받아 치료를 하는 것이 가장 좋답니다