가지의 효능은 무엇인가요? 확인해보세요~

가지의 효능은 무엇인가요? 확인해보세요~

 

 

 

 

여름 제철 채소인 가지는 수분함량이 전체의

무려 94%나 차지한다고 해요 ! 이렇게 많은 수분과

낮은 칼로리로 여름철 다이어트 식품으로는 아주

제격이라고 할 수 있는데요 이외에도 가지에 어떠한

효능이 있는, '가지의 효능은 무엇인가요?'하고 궁금해하실

여러분을 위해 지금부터 몸에 좋은 가지에 대해

파헤쳐보도록 하겠습니다 ^_^ !

 

 

 

 

◈ 항암 효과 ◈

 

가지는 아주 선명하고 번들번들 윤기가 나는 보랏빛이

특징인 채소이지요 ! 이렇게 선명한 보랏빛을 내는 색소는

안토시아닌이라는 성분이라고 해요 이 안토시아닌은

우리 몸에서 항암에 탁월한 효능을 지닌답니다

한창 제철인 가지, 건강식품으로 저녁 식사상에

올리기 아주 적합한 반찬이에요 !

 

 

 

 

◈ 해열 작용 ◈

 

가지는 여름이 제철인 채소인 만큼 특히 무더운

여름에 섭취하면 좋은 채소라고 합니다 수분함량이 높을

뿐만 아니라 찬 성분을 가지고 있어 평소 열이 많은

분들에게 도움이 된다고 해요 무더위로 푹푹 찌는 여름

부드러운 식감의 가지반찬으로 더위를 이겨내보세요 !

 

 

 

◈ 변비 예방 ◈

 

가지는 변비 예방과 해소에 좋은 채소이기도 하답니다

특히 변비로 인해 다이어트에 어려움이 있는 여성분들에게

좋은 채소라고 할 수 있는데요 가지에는 식이섬유가 풍부하게

함유되어 있어 소화를 활발히 하여 숙변을 제거하는 데에

좋은 효과가 있다고 해요 건강한 가지 다이어트 함께 해보세요 !

 

 

 

 

◈ 시력 보호 · 개선 ◈

 

앞서 말씀드린 보라색 가지의 안토시아닌 성분은

항암 효과와 더불어 시력을 보호하고 개선하는 데에도

좋은 효능이 있다고 해요 안토시아닌이 함유되어 있는

식품을 꾸준히 섭취하면 시력을 보호하고 눈이 더욱

맑아지는 효과를 볼 수 있다고 합니다

 

 

가지의 효능은 무엇인가요? 질문에 대해서

가지의 효능 몇 가지를 살펴보았어요 ! 부드러운 식감으로

여기 저기 요리의 활용도가 참 많은 가지 !

여름 제철 가지 많이 드시면서 더위도 물리치고

건강까지 챙기시길 바랄게요 ^_^ ~