셀룰라이트없애는법 셀룰라이트 이젠 안녕!

셀룰라이트없애는법 셀룰라이트 이젠 안녕!

 

 

 

살을 꼬집었을 때 울퉁불퉁 튀어나오는 셀룰라이트!

셀룰라이트는 여성호르몬에 의해 생기기 때문에

여자분들에게 많이 볼 수 있는데요

여성의 허벅지나 복부에 많이 나타나는 피부변화로

오렌지 껍질 모양의 피부변화라고도 합니다

셀룰라이트는 비만한 여성뿐만 아니라 마른 여성에게도

나타날 수 있어 여성분들의 고민거리가 될 수 있습니다

셀룰라이트없애는법! 지금부터 알려드릴께요~!

 

 

 

 

◆ 금연, 금주하기

 

몸에 악영향을 주는 흡연과 음주는 셀룰라이트가

악화되는 큰 원인이 될 수 있는데요

금연, 금주를 하게되면 셀룰라이트가 없어질 뿐만 아니라

각종 질병들을 예방할 수 있으니 몸 건강에 꼭 필요하겠죠?

 

 

 

 

◆ 탄수화물 섭취 줄이기

 

셀룰라이트는 지방의 한 종류이기 때문에 음식의 양을

줄이는 것도 좋지만 지나치게 적게 음식을 섭취할 경우

셀룰라이트가 단단하게 섬유화가 될 수 있습니다

우리나라사람들은 빵, 밥 등 탄수화물의 섭취가

잦기 때문에 탄수화물의 섭취를 줄이게 되면

셀룰라이트없애는법으로 효과적일 수 있답니다

 

 

 

 

◆ 마사지 해주기

 

옷을 입을 때 너무 꽉 끼는 옷이나 굽이 높은 구두를

자주 신게 되면 혈액순환이 제대로 되지 않아

셀룰라이트가 많이 생길 수 있습니다

평소에 꽉 끼는 옷을 입지 않도록 하고 셀룰라이트가

많은 부분을 손이나 기구를 이용해 마사지를 꾸준히

해주면 셀룰라이트 없애는데 큰 도움이 된답니다

 

 

 

 

◆ 스트레스 받지 않기

 

스트레스는 모든 질병의 원인이 되는 것 같은데요

스트레스를 받게 되면 셀룰라이트 또한 늘 수 있답니다

항상 스트레스를 받지 않도록 좋은 생각 많이 해주시고

올바른 방법으로 스트레스를 해소시켜 주신다면

셀룰라이트 없애는데 많이 도움이 되겠죠?

 

 

셀룰라이트가 생기는 원인을 없애주고

몸의 신진대사가 활발해질 수 있도록 항상

꾸준한 운동생활과, 물 많이 마시는 습관들은

셀룰라이트없애는법으로 아주 좋답니다!

 

가장 중요한것은 꾸준히 하는 습관! 다들 아시죠?

알려드린 방법을 통해서 셀룰라이트 없애보세요~ *^^*