등산 시 주의사항 몇 가지 살펴보기☆

등산 시 주의사항 몇 가지 살펴보기☆

 

 

 

 

요즘 취미나 건강을 위해 등산 활동 하시는 분들 많으시죠

그런데 본격적으로 동산을 하기 전에 숙지하고 있어야 할

주의사항은 잘 챙기고 계신가요? 높은 산에서는 각종

돌발상황이 일어날 우려가 있어 등산 시 주의사항을 꼭

염두에 두어야 한답니다 아래에서 함께 살펴보아요

 

 

 

 

◆ 기상 상태와 등산로를 미리 확인합니다

 

등산 시 주의사항 첫번째는 등산을 떠나기 전

등산로와 기상 상태를 미리 확인하는 것입니다

오르려는 산에 대한 사전정보를 미리 익혀 길을 헤매거나

조난을 당하는 등의 사고가 발생하지 않도록 하고,

기상 상태 역시 미리 파악하여 기후변화로 인해

생기는 예상치 못한 상황에 대비하여야 합니다

 

 

 

 

◆ 등산 중 꽃이나 산나물을 채취하지 않습니다

 

등산 시에만 볼 수 있는 희귀한 야생화와 각종 식물들은

산행의 기쁨을 느낄 수 있는 요소 중의 하나이지요

하지만 꽃이나 산나물 등을 채취하는 행동은 금하셔야 합니다

이와 같은 식물들을 채취하려다가 등산로에서 벗어나

길을 잃고 조난 당하는 경우가 많기 때문이랍니다

산행 중에는 꼭 지정된 등산로를 이용하시고

식물의 채취는 하지 않도록 합니다

 

 

 

 

◆ 수분 섭취는 적당히 하시는 것이 좋습니다

 

등산 중에는 갈증으로 인해 아무래도 물을 많이 마시게 되는데요

물을 너무 많이 마실 경우 포만감으로 인하여 속이 좋지

않을 수 있어 입과 목이 마르지 않을 정도만 조금씩 자주

마시는 것이 좋다고 합니다

 

 

 

 

◆ 무리하지 않고 충분한 휴식을 취합니다

 

산행 중에 체력적으로 부담이 느껴질 경우 곧바로 휴식을

취하시는 것이 좋습니다 특히 등산 중에 탈수현상이나 저체온증 등의

증상이 나타난다면 산행을 즉시 중지하고 하산하여야 합니다

자신의 체력을 너무 과신하지 않고 신체에 부담이 가지 않는

선에서 등산을 하시는 것이 좋겠지요

 

 

지금까지 소개해드린 등산 시 주의사항을 꼭 숙지하시어

산행 중에 발생할 수 있는 사고를 예방할 수 있도록 해주세요

그러면 보람있고 행복한 산행이 될 수 있을 것이랍니다 ^_^